Merhaba!
Merhaba!
"Neden" lerimiz vardir bu hayatta... En buyugu ise yasama "neden"imiz...
Ben kendi neden'lerimi sorgularken farkettim ki, ozellikle son bir yildir icinden gectigim surecten sonra, ben de insanlarin yasaminda daha guzele dogru bir fark, bir farkindalik olusturmak, yasama "neden" lerimde on siralari aldi.
Kendi sagligimda yasadigim guzel degisimi sizlerle de paylasmak istedim ve sizlerin de hayatinda pozitif bir farkindalik olusturmak istedim.
Kendimi bildim bileli cok zayif bir insan olmadim ben. 20'li yaslarimda dahi 40 beden civari idim. Bu konu cok canimi sikmiyordu ancak hep aklimin bir kosesinde duruyordu. Sonra evlilik, dogumlar (3 normal dogum yaptim) vs, derken kilo almalar vermeler yasandi ama ben hep 40-42 arasinda gidip geldim.
Ta ki gecen sene farkettim ki neredeyse 42 yi zorluyorum. Tamam dedim ve hic sevmedigim o kelimeyi aklima koydum: diyet!
(Bu kelimeyi neden sevmedigimi baska bir yazida aciklayacagim. )
Ancak diyet, biliyorsunuzdur, stresi ile de birlikte geliyor. Diyet bitince stres de bitiyor ancak verilen kilolar da geri alinabiliyor. Kendi isim, gucum, cocuklar derken ben de zannediyorum 40 beden ancak olabildim, ve gerisini veremedim.
Taa ki...
Taa ki ABD'nin bir diger ucunda yasayan teyzem (ben de ABD'de yasiyorum) urunlu bir diyet programi onerene dek... Urunlu diyet programlarina kusku ile bakmisimdir hep, ancak kaynak guvenilir olunca ve urunler hep bilimsel arastirmalar sonucu ortaya cikan urunler olunca, ve hem de 21 gunluk bir surede kilo kaybi vaadi olunca, dusunup tasinip "evet" dedim.
Bu evet'in sonucunda 21 gunde 5.5 kilo kaybettim.... Ama bu kaybedilen kilodan da onemlisi beden olculerimde cabuk bir degisim, vucudumda sikilasma, ve yemek aliskanliklarimda kalici degisiklik oldu.
Belki de duymussunuzdur belli aliskanliklari birakmak, yeni aliskanliklar kazanmak icin 21 gun kritik bir surec imis, ben de bunu bizzat yasadim diyebilirim. Ben 21 gunluk kilo kaybimdan sonra, saglikla yasam aliskanliklari ve gercekten fayda veren ozel patentli bir vitamini kullanarak toplamda 15 kilo verdim.
Siz de bazi agirliklarinizdan kurtulmak ve diyet degil, duzgun yemek secimleri ile saglik kazanmak istiyorsaniz bu blogu takip edin.
Ve bu arada dusunun saglikli bir secim yapmak icin "neden"iniz ne? (Neden'inizi yorumlarda paylasirsaniz cok guzel olur)
Gorusmek uzere!
"Neden" lerimiz vardir bu hayatta... En buyugu ise yasama "neden"imiz...
Ben kendi neden'lerimi sorgularken farkettim ki, ozellikle son bir yildir icinden gectigim surecten sonra, ben de insanlarin yasaminda daha guzele dogru bir fark, bir farkindalik olusturmak, yasama "neden" lerimde on siralari aldi.
Kendi sagligimda yasadigim guzel degisimi sizlerle de paylasmak istedim ve sizlerin de hayatinda pozitif bir farkindalik olusturmak istedim.
Kendimi bildim bileli cok zayif bir insan olmadim ben. 20'li yaslarimda dahi 40 beden civari idim. Bu konu cok canimi sikmiyordu ancak hep aklimin bir kosesinde duruyordu. Sonra evlilik, dogumlar (3 normal dogum yaptim) vs, derken kilo almalar vermeler yasandi ama ben hep 40-42 arasinda gidip geldim.
Ta ki gecen sene farkettim ki neredeyse 42 yi zorluyorum. Tamam dedim ve hic sevmedigim o kelimeyi aklima koydum: diyet!
(Bu kelimeyi neden sevmedigimi baska bir yazida aciklayacagim. )
Ancak diyet, biliyorsunuzdur, stresi ile de birlikte geliyor. Diyet bitince stres de bitiyor ancak verilen kilolar da geri alinabiliyor. Kendi isim, gucum, cocuklar derken ben de zannediyorum 40 beden ancak olabildim, ve gerisini veremedim.
Taa ki...
Taa ki ABD'nin bir diger ucunda yasayan teyzem (ben de ABD'de yasiyorum) urunlu bir diyet programi onerene dek... Urunlu diyet programlarina kusku ile bakmisimdir hep, ancak kaynak guvenilir olunca ve urunler hep bilimsel arastirmalar sonucu ortaya cikan urunler olunca, ve hem de 21 gunluk bir surede kilo kaybi vaadi olunca, dusunup tasinip "evet" dedim.
Bu evet'in sonucunda 21 gunde 5.5 kilo kaybettim.... Ama bu kaybedilen kilodan da onemlisi beden olculerimde cabuk bir degisim, vucudumda sikilasma, ve yemek aliskanliklarimda kalici degisiklik oldu.
Belki de duymussunuzdur belli aliskanliklari birakmak, yeni aliskanliklar kazanmak icin 21 gun kritik bir surec imis, ben de bunu bizzat yasadim diyebilirim. Ben 21 gunluk kilo kaybimdan sonra, saglikla yasam aliskanliklari ve gercekten fayda veren ozel patentli bir vitamini kullanarak toplamda 15 kilo verdim.
Siz de bazi agirliklarinizdan kurtulmak ve diyet degil, duzgun yemek secimleri ile saglik kazanmak istiyorsaniz bu blogu takip edin.
Ve bu arada dusunun saglikli bir secim yapmak icin "neden"iniz ne? (Neden'inizi yorumlarda paylasirsaniz cok guzel olur)
Gorusmek uzere!
Comments
Post a Comment